| |
Δείτε παρακάτω κάποιες απο τις υπηρεσίες που παρέχουμε:
DEEP TISSUE MASSAGE
ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΠΟΥ ΕΦΑΡΜΟΖΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ ΤΩΝ ΕΝ ΤΩ ΒΑΘΗ ΙΣΤΩΝ
1. ΠΕΡΙΟΧΗ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗΣ ΑΡΘΡΩΣΗΣ (ΠΕΛΜΑΤΙΚΟΙ-ΠΕΡΟΝΙΑΙΟΙ-ΚΑΜΠΤΗΡΕΣ & ΕΚΤΕΙΝΟΝΤΕΣ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΜΥΕΣ)
2. ΠΕΡΙΟΧΗ ΚΝΗΜΗΣ (ΠΡΟΣΘΙΟ-ΟΠΙΣΘΙΟ ΔΙΑΜΕΡΙΣΜΑ ΚΝΗΜΗΣ)
3. ΠΕΡΙΟΧΗ ΓΟΝΑΤΟΣ- ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΟΥ ΜΥΟΣ
4. ΠΕΡΙΟΧΗ ΟΠΙΣΘΙΩΝ ΜΗΡΙΑΙΩΝ ΜΥΩΝ ΑΠΟ ΘΕΣΗ ΑΝΑΣΚΕΛΑ
5. ΠΕΡΙΟΧΗ ΚΟΙΛΙΑΚΗΣ ΧΩΡΑΣ (ΛΑΓΟΝΟΨΟΊΤΗ ΜΥΟΣ)
6. ΠΕΡΙΟΧΗ ΑΥΧΕΝΑ ΑΠΟ ΘΕΣΗ ΑΝΑΣΚΕΛΑ (ΣΚΑΛΗΝΟΣ ΜΥΣ- ΣΤΕΡΝΟΚΛΕΙΔΟΜΑΣΤΟΕΙΔΗΣ ΜΥΣ)
7. ΠΕΡΙΟΧΗ ΑΥΧΕΝΑ ΣΠΛΗΝΙΟΕΙΔΗΣ-ΚΕΦΑΛΙΚΟΙ ΜΥΕΣ
8. ΠΕΡΙΟΧΗ ΕΣΩ ΧΕΙΛΟΥΣ ΩΜΟΠΛΑΤΗΣ (ΜΕΙΖΩΝ-ΕΛΑΣΣΟΝ ΡΟΜΒΟΕΙΔΗΣ- ΑΝΕΛΚΤΗΡΑΣ ΩΜΟΠΛΑΤΗΣ ΜΥΕΣ)
9. ΠΕΡΙΟΧΗ ΕΞΩ ΧΕΙΛΟΥΣ ΩΜΟΠΛΑΤΗΣ (ΜΕΙΖΩΝ-ΕΛΑΣΣΟΝ ΣΤΡΟΓΓΥΛΟΣ ΜΥΕΣ)
10. ΠΕΡΙΟΧΗ ΓΛΟΥΤΩΝ (ΑΠΙΟΕΙΔΗΣ – ΜΕΣΟΣ ΓΛΟΥΤΙΑΙΟΣ ΜΥΕΣ)
11. ΠΕΡΙΟΧΗ ΟΠΙΣΘΙΑ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΙΣΧΙΟΥ (ΜΙΚΡΟΣ ΓΛΟΥΤΙΑΙΟΣ ΜΥΣ)
12. ΠΕΡΙΟΧΗ ΓΑΣΤΡΟΚΝΗΜΙΑΣ (ΥΠΟΚΝΗΜΙΔΙΟΣ ΜΥΣ)
επιστροφή στην αρχή
ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ (HOLISTIC MASSAGE) με υπό-ειδικότητα την μάλαξη jet lag (jet lag massage).
H Ολιστική Μάλαξη είναι μία σύγχρονη ειδικότητα που συνθέτει και συνδυάζει διαφορετικές τεχνικές και μαλάξεις που διαθέτουν αξιοπιστία, ποιότητα, αντικειμενικότητα και επιστημονική τεκμηρίωση. Επίσης όλες έχουν άμεση εφαρμογή στην Ελληνική κοινωνία και στις υπόλοιπες σύγχρονες χώρες.
Το θεωρητικό υπόβαθρο της Ολιστικής Μάλαξης δομείται σε τεκμηριωμένες γνώσεις της ανατομικής και της φυσιολογίας του ανθρώπινου οργανισμού. Δηλαδή, μελετάμε και κατανοούμε τον άνθρωπο στη δομή των κυττάρων, ιστών, οργάνων, συστημάτων που η Μάλαξη (και όλες οι υποειδικότητες μαλάξεων που εμπεριέχει), έχει ένδειξη, αξία, μπορούν να ωφελήσει ή να λειτουργήσει προληπτικά.
Ο κατάλληλος ερεθισμός των δερματικών, μυϊκών, υποδοχέων (μάλαξη) γεννά σειρές νευρικών ώσεων που <<βομβαρδίζουν>> τα ανώτερα κέντρα, τα οποία απαντούν, προκαλώντας γενικότερες τροποποιήσεις της σωματικής και ψυχικής κατάστασης. Η αλλαγή στο βιοχημικό επίπεδο, με την απελευθέρωση διαβιβαστικών ουσιών (ισταμίνη, ενδορφινών, εγκεφαλινών) που έχουν σημαντική επίδραση στη ζωή μας, είναι σαφής.
Κατά την διάρκεια της Ολιστικής Μάλαξης βιώνεται εκ νέου και ολοκληρώνεται εντός μας η εικόνα του σώματος. Εναρμονισμένη, αλλαγμένη, με αίσθηση αυξημένης ζωτικότητας, όπως δεν παρατηρείται σε καμία άλλη μέθοδο ή τεχνική. Πρωτεύοντα ρόλο στην Ολιστική Μάλαξη έχει η σωματική επαφή, το <<αγγίζειν>> με πρόθεση και ακρίβεια ανταποκρινόμενη στις ανάγκες του θεραπευμένου.
Η ΜΑΛΑΞΗ ΓΙΑ ΤΟ JET LAG (JET LAG MASSAGE), ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΥΠΟ-ΕΙΔΙΚΌΤΗΤΑ ΤΗΣ ΟΛΙΣΤΙΚΉΣ ΜΆΛΑΞΗΣ ΠΟΥ ΓΙΝΕΤΑΙ ΣΕ ΑΝΘΡΏΠΟΥΣ ΟΙ ΟΠΟΙΟΙ ΕΧΟΥΝ ΤΑΞΙΔΕΨΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΩΡΕΣ ΜΕ ΤΟ ΑΕΡΟΠΛΆΝΟ ΚΑΙ ΠΑΡΟΥΣΙΆΖΟΥΝ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΠΌΤΟΜΗ ΑΛΛΑΓΉ ΩΡΑΣ, ΑΠΌ ΤΟ ΜΈΡΟΣ ΑΝΑΧΏΡΗΣΗΣ ΩΣ ΤΟ ΜΈΡΟΣ ΆΦΙΞΗΣ.
ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΡΟΧΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑΣ ΠΟΥ ΔΡΑ ΣΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΤΗΣ ΑΙΣΘΗΣΗΣ ΤΗΣ ΑΦΗΣ ΚΑΘΩΣ ΤΟ «ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ» ΑΓΓΙΓΜΑ ΤΟΥ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗ, ΠΕΡΝΑ ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΑ ΣΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΟΥ ΔΕΚΤΗ ΤΗΣ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ. ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΑ ΣΥΜΒΑΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ, ΠΟΥ ΕΠΙΔΡΟΥΝ ΘΕΤΙΚΑ & ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΑ ΣΕ ΕΠΙΠΕΔΟ ΜΥΩΝ, ΝΕΥΡΩΝ, ΑΓΓΕΙΩΝ & ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ. ΟΛΟΙ ΟΣΟΙ ΕΧΟΥΝ ΤΑΞΙΔΕΨΕΙ, ΕΠΙΒΑΤΕΣ Ή ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ, ΕΧΟΥΝ ΝΑ ΩΦΕΛΗΘΟΥΝ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΣΟΥΝ ΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΕΙΔΙΚΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ.
Η ΤΕΧΝΙΚΗ «JET LAG MASSAGE» ΕΙΝΑΙ ΑΞΙΟΠΙΣΤΗ, ΤΕΚΜΗΡΙΩΜΕΝΗ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ, ΕΧΕΙ ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ ΑΝΤΕΝΔΕΙΞΕΙΣ, ΚΑΜΙΑ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΝΩ ΤΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΕΙΝΑΙ:
1. ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΔΥΣΚΑΜΨΙΑ & ΤΟΥΣ ΜΥΪΚΟΥΣ ΣΠΑΣΜΟΥΣ.
2. ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΙΣ ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ & ΤΙΣ ΚΕΦΑΛΑΛΓΙΕΣ ΤΑΣΗΣ.
3. ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΑΓΧΟΣ, ΤΗΝ ΧΡΟΝΙΑ & ΟΞΕΙΑ ΕΝΤΑΣΗ.
4. ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΙΣΤΩΝ & ΤΗΝ ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ ΤΩΝ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ.
5. ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΕΙ ΤΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΜΗ ΑΛΛΑΓΗ ΩΡΑΣ.
6. ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ ΤΙΣ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΥΠΕΡΕΝΤΑΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΠΕΡΤΟΝΙΑ.
7. ΠΡΟΣΔΙΔΕΙ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΛΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΚΑΙ ΟΛΙΚΗ ΔΙΑΥΓΕΙΑ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ ΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΈΛΛΕΙΨΗ ΑΥΤΏΝ Ή ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΉ ΚΟΠΩΣΗ.
8. ΑΝΑΒΑΘΜΙΖΕΙ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΔΡΑΣΗ ΚΑΙ ΚΙΝΗΣΗ
9. ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΜΕΙΩΝΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ JET LAG.
10. ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ ΔΙΝΕΙ ΚΑΛΗ ΑΙΣΘΗΣΗ, ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ, ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΕΙ, ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΕΙ ΕΞ ΟΛΟΚΛΗΡΟΥ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ.
επιστροφή στην αρχή
FACE-LIFT ΑΝD HEAD MASSAGE
Η Ειδική μάλαξη για το κεφάλι, το κρανίο και το πρόσωπο είναι ένας συνδυασμός σύγχρονων ειδικοτήτων μάλαξης που είναι άμεσα εφαρμόσιμες & χρησιμοποιούνται ευρέως στη σύγχρονη κοινωνία.
Περιλαμβάνει:
1. Τεχνικές κινητοποίησης των οστών του κρανίου.
2. Απελευθέρωση του άτλαντα (1ου αυχενικού σπονδύλου) & της κρανιακής βάσης.
3. Διατάσεις των κυριότερων μυών της Αυχενικής μοίρας σπονδυλικής στήλης.
4. Μάλαξη του υποδόριου συνδετικού ιστού ( 3ης εκ των έσω δερματικής στοιβάδας) του προσώπου.
5. Μυο-περιτοναϊκή απελευθέρωση στους κυριότερους μύες του προσώπου (fascia release).
6. Τεχνικές μαλάξεων λεμφικής παροχέτευσης στο terminus (τελικό σημείο), στην υπογνάθιο και την τραχηλική αλυσίδα, στο πρόσθιο και στο πλάγιο λεμφοτόμιο ( κοινός δρόμος λεμφαγγείων).
7. Ενεργοποίηση ειδικών δομών μαλακών μορίων στην περιοχή του κεφαλιού όπως η επικράνιος απονεύρωση και το μυώδες πλάτυσμα.
8. Ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, μέσω συγκεκριμένου ρυθμού και τρόπου εφαρμογής των χειρισμών.
9. Προσέγγιση του ινιακού οστού για να κινητοποιήσουμε όλο τον Νωτιαίο Μηνιγγικό σάκο.
10. Ειδικές τεχνικές που αποσκοπούν στην κινητοποίηση συγκεκριμένων οστών του κρανίου (κροταφικά, βρεγματικά, μετωπιαίο).
Ο δερματικός ερεθισμός με ειδικές τεχνικές του υποδόριου συνδετικού ιστού, προκαλεί εκ-πόλωση κεντρομόλων νευρικών ινών. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα. Συστολές και βραχύνσεις των ανωτέρω βιολογικών υλικών προσεγγίζουν την φυσιολογία τους καθώς ενεργοποιούνται και διατείνονται με ηρεμία, προσοχή και συνείδηση.
Η επίδραση στα αγγεία και τα νεύρα του εγκεφάλου είναι επίσης φανερή. Το πρόσωπο φωτίζεται και δείχνει νεότερο, η επιδερμίδα ανανεώνεται, το νευρικό σύστημα τονώνεται, όλος ο οργανισμός συντονίζεται σε πιο υψηλά ενεργειακά επίπεδα.
Τέλος η ακολουθία των λεμφικών μαλάξεων, ρυθμίζει εντάσεις και βοηθά τη μη φυσιολογική ροή των υγρών στην περιοχή (μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, κατακρατήσεις διάμεσου υγρού).
επιστροφή στην αρχή
ΕΙΔΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ ΣΥΝΔΕΤΙΚΟΥ ΙΣΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΟΣ (HOLISTIC BODY REJUVANATION)
Το ειδικό μασάζ συνδετικού ιστού είναι μια αναβαθμισμένη και επιστημονική ειδικότητα μάλαξης που επιτελείται στην περιοχή του προσώπου και του σώματος και αφορά συγκεκριμένα βιολογικά υλικά.
Τα σημαντικότερα μαλακά μόρια που ενεργοποιούνται από τους ειδικούς χειρισμούς του holistic body rejuvenation είναι ο υποδόριος συνδετικός ιστός του σώματος, το μυώδες πλάτυσμα, οι μυϊκές περιτονίες των μιμικών μυών και η επικράνιος απονεύρωση.
Ρυτίδες και βραχύνσεις των παραπάνω μαλακών μορίων και ιστών του προσώπου και του σώματος, προσεγγίζουν την φυσιολογία τους καθώς διατείνονται με προσοχή και συνείδηση. Η επίδραση στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα είναι άμεση. Δίνει στον δέκτη της μάλαξης rejuvenation συνολική διαστολή και φροντίδα που παρομοιάζει με φυσική, ανώδυνη και αποτελεσματική ανανέωση και αναζωογόνηση. Το πρόσωπο φωτίζεται και δείχνει νεότερο, η επιδερμίδα ανανεώνεται το νευρικό σύστημα τονώνεται, όλος ο οργανισμός συντονίζεται σε πιο υψηλά ενεργειακά επίπεδα.
Το δέρμα μας αποτελείται από την επιδερμίδα η οποία είναι η εξωτερική του στοιβάδα, το χόριο που είναι η μέση στοιβάδα, και τον υποδόριο συνδετικό ιστό ο οποίος καλύπτει όλο το εσωτερικό μας σώμα και είναι η τρίτη εκ των έσω δερματική στοιβάδα.
Ο δερματικός ερεθισμός με ειδικές τεχνικές και χειρισμούς, διαμέσου του υποδόριου συνδετικού ιστού, προκαλεί εκπόλωση (δερματοσπλαχνικό αντανακλαστικό) διάφορων κεντρομόλων νευρικών ινών, οι οποίες μεταφέρουν ερεθίσματα στο νωτιαίο μυελό, σύμφωνα με την δερμοτομιακή νεύρωση. Η μεταβίβαση ερεθισμάτων στο νωτιαίο μυελό προκαλεί την έκλυση νωτιαίου αντανακλαστικού που μπορεί να επηρεάσει βαθιά τα όργανα του σώματος.
Το δερματοσπλαχνικό αντανακλαστικό (το ερέθισμα φτάνει έως βαθιά στα σπλάχνα) μπορεί να λειτουργήσει και αντίστροφα. Αν δηλαδή τα εσωτερικά όργανα ερεθιστούν από κάποια ασθένεια, απομάκρυνση από την φυσιολογία, ή για πειραματικούς λόγους, ο συνδετικός ιστός του δέρματος αποκτά συστολή (ζώνη του υποδόριου συνδετικού ιστού).
Ο ειδικός θεραπευτής παρεμβαίνει στις ψηλαφητές και πολλές φορές ορατές «ζώνες» με ήπιους χειρισμούς, προκαλώντας διαστολή και διάταση του ιστού και βοηθώντας την νευρική αγωγιμότητα της περιοχής, την νεύρωση και αγγείωση των εσωτερικών οργάνων, και όλο τον οργανισμό συνολικά να επιστρέψει σε φυσιολογικούς ρυθμούς και λειτουργίες.
Η περιτονία του σώματος είναι ο συμπαγής και γερός συνδετικός ιστός που κρατά το σώμα μας, σε ενότητα. Συγκρατεί το συκώτι από την πτώση, τους πνεύμονες και την καρδιά από την υπερβολική διόγκωση, και περιτυλίγει όλες τις δομές του σώματός μας. Από το μικρότερο νεύρο έως και το μεγαλύτερο οστό. Η περιτονία έχει περιγραφεί με διάφορους τρόπους. Έχει ονομαστεί το «καλσόν» του σώματος μας. Ή ως αγωγός μέσα σε αγωγούς, μέσα σε αγωγούς.
Ολόκληρη η περιτονία του σώματος είναι από μόνη της ένα μοναδικό σύστημα. Μπορούμε να ταξιδέψουμε από οποιοδήποτε μέρος του σώματος σε οποιοδήποτε άλλο, χωρίς ποτέ να απομακρυνθούμε από τον συνδετικό ιστό. Χάρη σε αυτό, επειδή δηλαδή μπορούμε να κάνουμε αυτό το ταξίδι χρησιμοποιώντας την περιτονία ως όχημα, ξέρουμε ότι όλα τα μέρη του σώματος αλληλοσυνδέονται μέσω του συνδετικού ιστού. Αυτό σημαίνει ότι μη κανονικά πρότυπα έντασης στο συνδετικό ιστό μπορεί να μεταφερθούν από ένα μέρος του σώματος σε άλλο με άμεσο και συγκεκριμένο τρόπο. Αντίστοιχα στην αποκατάσταση του συνδετικού ιστού, μπορούμε να υποστηρίξουμε τις φυσιολογικές λειτουργίες και να ομαλοποιήσουμε, «αγγίζοντας» κάποιες φορές από σημεία διαφορετικά ως προς την φαινομενική δυσλειτουργία ή υπέρ-λειτουργία.
Δομή του συνδετικού ιστού.
Τα στοιχεία που αποτελούν το συνδετικό ιστό είναι το κολλαγόνο, η ελαστίνη και η θεμελιώδης ουσία. Το κολλαγόνο είναι πρωτεΐνη της οποίας οι ίνες ενώνονται ή δεν ενώνονται μεταξύ τους. Είναι το υλικό που κρατάει τη δομή. Το κολλαγόνο συμπεριφέρεται παράξενα, αν το χειριστούμε απότομα, θα αντισταθεί. Αν του φερθούμε απαλά, με ηρεμία και υπομονή, επιμηκύνεται. Σε πιθανές πλαστικές παραμορφώσεις, το κολλαγόνο δεν επανέρχεται. Εδώ επεμβαίνει η ελαστίνη. Η ελαστίνη έχει μνήμη. Θυμάται τη φυσιολογία και δίνει τις μοναδικές για κάθε άτομο δυνατότητες ευλυγισίας και ελαστικότητας.
Η θεμελιώδης ουσία βρίσκεται ανάμεσα στα υλικά και ρυθμίζει το μεταβολισμό τους (ανταλλαγή ουσιών). Πιθανές διαταραχές του συνδετικού ιστού αφορά το μεταβολισμό, την κινητικότητα, τον ερεθισμό του νευρικού συστήματος ( κεντρικού – περιφερικού) κ.λ.π. Ο συνδετικός ιστός περιλαμβάνει αισθητικά και κινητικά νεύρα και μπορεί να συσπασθεί.
Οι διαφορές στους συνδετικούς ιστούς στα διάφορα μέρη του σώματος, έγκειται στις διαφορές σε ποσοστό σε κάθε συστατικό (κολλαγόνο – ελαστίνη). Π.χ. τα ούλα έχουν κυρίως κολλαγόνο και λιγότερη ελαστίνη, ενώ ο αχίλλειος τένοντας έχει λιγότερο κολλαγόνο και περισσότερη ελαστίνη.
Ειδικές ασκήσεις διάτασης και παθητικές διατάσεις που συνδυάζονται με την μάλαξη, είναι σχεδιασμένες να ενεργοποιούν το συνδετικό ιστό των μυών που έχουν υποστεί βράχυνση. Οι μυϊκές ίνες των διατεινόμενων μυών πρέπει να είναι χαλαρές. Τότε οι συνδετικοί ιστοί του μυός και οι σύνδεσμοι της άρθρωσης που ενεργούν, υποχωρούν στην μακράς διαρκείας παθητική, ενεργητική ή υποβοηθούμενη διάταση.
επιστροφή στην αρχή
ΜΑΛΑΞΗ ΥΠΟΔΟΡΙΟΥ ΣΥΝΔΕΤΙΚΟΥ ΙΣΤΟΥ
Σε περιπτώσεις ασθενειών των εσωτερικών οργάνων επέρχονται αλλαγές στην κατάσταση του συνδετικού ιστού. Του επιφανειακού και του εν τω βάθη συνδετικού ιστού, αλλά και των πιο επιφανειακών επιδερμικών στοιβάδων (επιδερμίδα – χόριο). Αλλαγές που δημιουργούν βράχυνση και συστολή των ιστών αλλά και απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος στις περιοχές εκείνες που βρίσκονται πάνω από τα όργανα που νοσούν. Επίσης γεννώνται πόνοι κατά την ψηλάφηση, οίδημα και συρρίκνωση του δέρματος.
Παρουσιάζεται λοιπόν μια μετατόπιση μεταξύ των ιστών, η οποία δεν είναι πάντα δυνατό να γίνει αντιληπτή με γυμνό μάτι (πάντα γίνεται αντιληπτή μόνο με προσεκτική ψηλάφηση). Μετατόπιση και συρρίκνωση η οποία αποτελεί ένδειξη πιθανού προβλήματος στο εσωτερικό μέρος του οργανισμού.
Η ψηλάφηση και η οπτική εξέταση μάς βοηθά να ανακαλύψουμε διάφορα ευρήματα αλλά και ευαισθησία μέσω των ζωνών συνδετικού ιστού όπως :
1. Αριστερό – ή δεξιόχειρα διότι η αντίστοιχη πλευρά της ράχης έχει εντονότερα ανεπτυγμένους μυς, πράγμα που επίσης επιδρά στην διαμόρφωση του συνδετικού ιστού.
2. Άνθρωπο που εργάζεται σε γραφική ή καθιστική απασχόληση, διότι η θέση γραψίματος και ο τρόπος καθίσματος επηρεάζει την στάση της σπονδυλικής στήλης και επομένως τα μαλακά μόρια.
3. Ελαφρές αποκλίσεις της σπονδυλικής στήλης που δεν είναι γνωστές στον φορέα, αλλά, είναι πάρα πολύ συχνές.
Η έκφραση «ζώνη» του υποδόριου συνδετικού ιστού σημαίνει «αυξημένη τάση» του ιστού σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος. Η «ειδική» μάλαξη που αφορά τον υποδόριο συνδετικό ιστό, παρεμβαίνει σε αυτές τις περιοχές και ομαλοποιεί την λειτουργία τους. Το άτομο που δέχεται την μάλαξη του υποδόριου συνδετικού ιστού, χρησιμοποιεί την χαρακτηριστική έκφραση «σαν χάραγμα με μαχαίρι», όταν την αισθάνεται σε μια περιοχή με αυξημένη τάση. Αυτή η αίσθηση η οποία είναι νεύρο-αντανακλαστική, εξισορροπεί το νευρικό σύστημα και τους ιστούς, και είναι σημαντικό να μην είναι επώδυνη.
Το αυτό-θεραπευτικό αποτέλεσμα από την μάλαξη του υποδόριου συνδετικού ιστού είναι τριπλό: α) ο συνδετικός ιστός διατείνεται και προσεγγίζει την φυσιολογία του β) το νευρικό σύστημα αντιδρά στο συγκεκριμένο άγγιγμα και μετασχηματίζει την νευρική αγωγιμότητα της περιοχής που νευρώνεται από το νεύρο που ενεργοποιήθηκε γ) όλος ο οργανισμός (δέρμα, ιστοί, αγγεία, νεύρα, εγκεφαλικές λειτουργίες) συντονίζεται στην μάλαξη και οδηγείται σε συνολική απελευθέρωση και πορεία προς τη φυσιολογία.
Η μάλαξη του υποδόριου συνδετικού ιστού αποτελεί από μόνη της ένα ολοκληρωμένο μέσο αποκατάστασης σε ήπιες εντάσεις ή δυσλειτουργίες. Επίσης, μπορεί να γίνει ένα ισχυρό υποστηρικτικό «όπλο» σε πιο σοβαρές παθήσεις και καταστάσεις, αφού συνδυάζεται με μια σειρά διαφορετικών αγωγών υγείας. Ακόμη, αποτελεί για τους ειδικούς θεραπευτές μάλαξης ένα αξιόπιστο μέσο αξιολόγησης της σωματικής και φυσικής κατάστασης του δέκτη των τεχνικών μάλαξης.
Με τις τεχνικές των μαλάξεων του συνδετικού ιστού…….περιμένουμε………να μείνουμε και να ακούσουμε…….αντί να πάμε εμείς. Χρειάζεται υπομονή, παρατήρηση, και προσεκτική προσέγγιση……….. Η περιτονία, ο υποδόριος συνδετικός ιστός, όλοι οι συνδετικοί ιστοί….. κοιτάζουν να δουν τι έχουμε να τους προσφέρουμε….. και μετά αποφασίζουν αν θα κινηθούν ή όχι….και πώς……..
επιστροφή στην αρχή
ΜΑΛΑΞΗ ΕΠΙ ΕΙΔΙΚΩΝ ΣΗΜΕΙΩΝ ΠΟΝΟΥ – ΕΝΤΑΣΗΣ – ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ (¨TRIGGER – TENDER POINTS¨)
Τα μυοπεριτονιακά σημεία πυροδότησης πόνου ή σημεία σκανδάλης (trigger points) και τα σημεία έντασης (tender points) είναι μέρη των μυών και έχουν μια μεγάλη σειρά τεχνικών αξιολόγησης και διάγνωσης και αρκετούς διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης και αποκατάστασης. Χάρης στη συνέπεια και στην καλύτερη κατανόηση του σημείου πυροδότησης πόνου, μπορούμε να υιοθετήσουμε τον ορισμό του, όπως τον περιέγραψαν πρώτοι, η Dr Travell και ο D.G Simons το 1983.
Πολλοί έως και σήμερα πιστεύουν ότι οι αλλαγές στην δομή του σώματος και οι δυσλειτουργίες όπως είναι οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις, οι φλεγμονές, οι κακώσεις ή οι διάφοροι τραυματισμοί, είναι οι μοναδικές χειροπιαστές (σε υλικό επίπεδο) αιτίες πόνου. Αυτή η άποψη έχει αμφισβητηθεί και σήμερα έχει πια ξεπεραστεί λόγω της έλλειψης αποτελεσματικότητας στο να αντιμετωπισθούν επώδυνες καταστάσεις με τον «κλασικό» τρόπο αποκατάστασης. Το καινούργιο παθολογικό μοντέλο που παρουσιάστηκε το 1983 εκφράζοντας μια ριζοσπαστική ιδέα, είναι το εξής:
Η σύσπαση των μυών του ανθρώπινου σώματος προκαλεί όλες τις κινήσεις όπως το βάδισμα, το τρέξιμο το κολύμπι κ.λ.π. Οι σκελετικοί μύες αποτελούνται από τις μυϊκές ίνες, οι οποίες έχουν την δυνατότητα να ¨κονταίνουν¨ κατά την διάρκεια της σύσπασης 30% - 40% του μήκους τους. Η κάθε μυϊκή ίνα αποτελείται από πολλά ινίδια, που είναι κατασκευασμένα από την Ακτίνη και τη Μυοσίνη. Η Ακτίνη και η Μυοσίνη είναι δύο διαφορετικοί τύποι πρωτεϊνών, που στην ουσία προκαλούν την μυϊκή σύσπαση.
Κατά τη διάρκεια της σύσπασης τα ινίδια γλιστρούν το ένα πλάι στο άλλο, αντίθετα σε περίπτωση έλξης απομακρύνονται. Η βίαιη έλξη σαν δράση (η έλξη με υπερτονία) και κατά συνέπεια η βίαιη απομάκρυνση, προκαλεί αντίδραση βίαιης επαναφοράς. Ο μηχανισμός αυτός κατά την μη φυσιολογική κίνηση μπορεί να προκαλέσει Μικρό-τραυματισμό στα ινίδια και στις μυϊκές ίνες, δηλαδή στους μύες. Αυτός ο μηχανισμός κάκωσης οδηγεί στην δημιουργία των Trigger points.
Το σημείο πυροδότησης πόνου ή trigger point είναι ένα υπερευαίσθητο σημείο στο μυ, το οποίο χαρακτηρίζεται σαν ενεργό όταν είναι επώδυνο στην πίεση ή αντανακλά αισθήσεις στην πορεία του νεύρου που νευρώνει τον ανάλογο μυ. Παράλληλα ένα ενεργό trigger point περιορίζει την κινητικότητα των αρθρώσεων που προσφύονται οι μύες και ελαττώνει την μυϊκή ισχύ. Κάποιες φορές τα trigger points μεταπηδούν σε λανθάνουσα μορφή, και προκαλούν μόνο περιορισμό της κινητικότητας και μείωση της μυϊκής ισχύος. Μόλις όμως οι συνθήκες τα ευνοήσουν, μετατρέπονται εν νέου σε ενεργά.
Η αναγνώριση του ατόμου που δέχεται την πίεση, της αίσθησης του πόνου, αποτελεί το σημαντικότερο κριτήριο για την ανακάλυψη ενός ενεργού trigger point. H αξιολόγηση περιλαμβάνει ακόμη το ιστορικό υγείας, προσεκτική ψηλάφηση του μυός, αναζήτηση των επώδυνων σημείων. Κριτήρια επιβεβαίωσης αποτελούν: α) η πρόκληση αντανακλαστικής μυϊκής σύσπασης β) ο έλεγχος της μυϊκής ισχύος, γ) το Η.Μ.Γ δ) ο νευρολογικός έλεγχος.
Η ανακάλυψη των μυοπεριτονιακών σημείων πυροδότησης πόνου έλυσε πολλές απορίες σε δυσλειτουργίες που το αίτιό τους φαίνονταν ανεξήγητο ή δυσδιάκριτο. Για παράδειγμα αναφέρουμε περιπτώσεις οσφυαλγίας, χαμηλής οσφυαλγίας, οσφύο-ισχιαλγίας, αυχεναλγίας, ωμαλγίας. Η παρέμβαση με στόχο την αποκατάσταση των trigger points περιλαμβάνει: κάθετες πιέσεις (ισχαιμική πίεση), ειδικές κινήσεις, πάγο-μάλαξη, διατάσεις, την τεχνική της στεγνής βελόνας.
Η ομαλοποίηση των μυοπεριτονιακών σημείων πυροδότησης πόνου καθώς και άλλων σημείων στο σώμα που παρουσιάζουν ένταση, συστολή ή δυσλειτουργία, δίνει το έναυσμα για μια σειρά από αλλαγές. Αλλαγές στο νευρικό και στο μυο-σκελετικό σύστημα, καθώς ο οργανισμός ξαναποκτά τις χαμένες δυνατότητες διάτασης, φυσιολογικού εύρους κίνησης των αρθρώσεων και ικανοποιητικής μυϊκής δύναμης.
επιστροφή στην αρχή
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ (SPORTS MASSAGE)
“H αθλητική μάλαξη (sports massage) είναι μια εξειδικευμένη μέθοδος μάλαξης που εφαρμόζεται σε συγκεκριμένους ιστούς και όργανα του ανθρώπινου σώματος και έχει σκοπό τη λύση των βραχύνσεων και την αύξηση, με αυτόν τον τρόπο, της ευλυγισίας, της ελαστικότητας, της ευρωστίας και των ορίων αντοχής τους.”
Προσεγγίζει ιστούς του ανθρώπινου οργανισμού, που ναι μεν δεν έχουν φτάσει σε διαδικασία φθοράς και νόσου, βρίσκονται όμως σε λανθάνουσα λειτουργία και είναι εν δυνάμει παθητικοί. Η αθλητική μάλαξη σαν έννοια έρχεται να δείξει δύο πράγματα:
1. Την αξία της συγκεκριμένης ειδικότητας για τον επαγγελματία αθλητή, αλλά και τον ερασιτέχνη ασκούμενο – ανεξαρτήτως αθλήματος ή αθλητικής δραστηριότητας.
2. Τη δημιουργία συνειδητοποιημένων ανθρώπων, που με τη μάλαξη αναγνωρίζουν ότι η υγεία, η ευρωστία και η ποιότητα ζωής περνούν μέσα από την κίνηση και την άθληση. Η μάλαξη προσφέρει τη δυνατότητα για παραπέρα δραστηριοποίηση.
Συνοπτικά οι στόχοι του sports massage θα μπορούσαν να ταξινομηθούν ως εξής:
α) Ελάττωση της υπερβολικής μυϊκής συστολής.
β) Πρόληψη των κακώσεων.
γ) Αύξηση της ευλυγισίας των μυών και βελτίωση της ικανότητας απόδοσής τους.
δ) Διατήρηση και επαναφορά της φυσικής δραστηριότητας.
ε) Επαναφορά του συντονισμού των κινήσεων και του νεύρο-μυϊκού συντονισμού.
στ) Συνειδητοποίηση του εγκεφάλου για την κατάσταση του σώματος.
ζ) Αλλαγή όλων των λειτουργιών του οργανισμού.
η) Επιστροφή της ελαστικότητας συγκεκριμένων βιολογικών υλικών, ώστε με την σωστή άσκηση και δράση να γίνονται πιο δυνατοί και πιο ανθεκτικοί.
Ελαστικότητα είναι η ιδιότητα που εκφράζει τη δυνατότητα ενός υλικού, π.χ. ενός ανθρώπινου ιστού, να επανέρχεται στο αρχικό του σχήμα όταν παύσει η δύναμη, που προκάλεσε την παραμόρφωση του. Οι σκελετικοί μύες έχουν μεγάλη ελαστικότητα και επανέρχονται πλήρως στο αρχικό τους σχήμα μετά από μια ήπια – φυσική – δραστηριότητα.
Πλαστικότητα είναι μια ακόμη σημαντική ιδιότητα σύμφωνα με την οποία ένα υλικό ή ένας ιστός παραμορφώνεται και παραμένει σ αυτήν την κατάσταση, όταν το φορτίο που θα του επιβληθεί, ξεπεράσει το όριο της ελαστικότητάς του.
Αντοχή είναι η πλέον σημαντική ιδιότητα που μας απασχολεί στο sports massage. H αντοχή ορίζει το πότε ένα βιολογικό υλικό που φορτίζεται, θα «σπάσει» ή θα ξεκινήσει η φθορά του. Ποια είναι δηλαδή τα όρια για τον κάθε ιστό ή το κάθε όργανο για παραμόρφωση, για ανάπτυξη τάσης, για δαπάνες ενέργειας και για επαναλαμβανόμενες φορτίσεις. Τα όρια αυτά είναι σχετικά και ποικίλουν ανάλογα με τον άνθρωπο, την ηλικία, το φύλο, τη σωματοδομή, αλλά και τον κάθε ιστό ή όργανο.
Με την επίδρασή του, το sports massage διατηρεί την ελαστικότητα των ιστών του σώματος, και αυξάνει τα όρια αντοχής των βιολογικών υλικών που προσεγγίζει. Η πρακτική του είναι πίεση με ταυτόχρονη έκταση (παθητική διάταση) των ιστών που έχουν παρουσιάσει αυξημένη τάση, πλαστική παραμόρφωση και μείωση της ελαστικότητας και της ευλυγισίας. Οι πιέσεις του sports massage είναι αργές και έχουν συγκεκριμένο χρόνο και συγκεκριμένο βάθος διείσδυσης για τον κάθε ιστό και την κάθε περιοχή σώματος. Ο συνδυασμός της πίεσης και ταυτόχρονης παθητικής διάτασης, έχει ήδη εισάγει μια καινούργια έννοια στις ειδικότητες μάλαξης αφού οι συνήθεις ειδικότητες και τεχνικές δεν συνδυάζουν την ίδια στιγμή πιέσεις και διατάσεις. Αυτό είναι το κύριο πλεονέκτημα και η ιδιαιτερότητα του.
Το sports massage σαν μέθοδος μάλαξης υποδεικνύει χειρισμούς και τεχνικές που εξατομικεύονται στο κάθε άτομο και στο κάθε άθλημα. Παράλληλα όμως παρέχει στοιχεία φυσικής και βασικές γνώσεις ανατομίας και φυσιολογίας του ανθρώπινου οργανισμού. Επίσης στοιχεία παθολογίας, αθλητικές κακώσεις και ενδείξεις της μάλαξης σε ανισορροπίες και δυσλειτουργίες. Είναι σημαντικό να μην περιοριστεί ο «ειδικός» που θα ασκήσει τη μάλαξη σε πλαίσια πρακτικά, αλλά να επεκτείνει την εφαρμογή του επιστημονικά και αξιόπιστα με βάση την γνώση.
επιστροφή στην αρχή
ΜΑΛΑΞΗ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟΝ ΙΝΔΙΚΟ ΤΡΟΠΟ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ (INDIAN & INDIAN SCALP MASSAGE)
H Ινδική (αγιούρ-βεδική) μάλαξη και η Ινδική μάλαξη κεφαλής είναι δύο παραδοσιακές ειδικότητες που τις γνωρίσαμε και στο δυτικό κόσμο, μέσα από την Ινδική Ιατρική και την σοφία των βεδικών επιστημών. Η Αγιούρ-βέδα (Ινδική Ιατρική) ετυμολογικά σημαίνει «η γνώση της ζωής» και χρησιμοποιεί εδώ και χιλιάδες χρόνια, τεχνικές χειρομαλάξεων για την χαλάρωση των μυών, την απελευθέρωση των εντάσεων του σώματος και την συνολική εξισορρόπηση, ομαλοποίηση και αποτοξίνωση.
Στην θεωρία της, η αγιουρβέδα μάς αναφέρει ότι στην φύση υπάρχουν 5 στοιχεία και 3 ενέργειες που τα επηρεάζουν. Τα στοιχεία είναι: o χώρος, ο αέρας, η φωτιά, το νερό και η γη. Αντίστοιχα, οι ενέργειες είναι: 1. H ενέργεια vata που περισσότερο ταιριάζει στο χώρο και στον αέρα. 2. Η ενέργεια pitta που είναι η ενέργεια της φωτιάς 3. Η ενέργεια kapha που συνδυάζεται με το νερό και τη γη.
Ο αέρας σε πρακτικό επίπεδο στον ανθρώπινο οργανισμό ταιριάζει με την κίνηση και την ροή του σώματος. Η φωτιά είναι ο μεταβολισμός και οι καύσεις. Το νερό αφορά όλα τα υγρά του σώματος ενώ η γη είναι οι μύες, οι ιστοί και γενικότερα ότι αποτελεί το υλικό κομμάτι της ύπαρξής μας. Οι ενέργειες ωθούν τα πέντε στοιχεία να κάνουν την δραστηριότητά για την οποία έχουν δημιουργηθεί.
Η ενέργεια VATA (κίνηση), είναι η ενέργεια που βοηθάει τον αέρα να κινείται. Ξεκινά να ενεργοποιεί τις πρώτες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο, που κινούν τις επόμενες πράξεις και δραστηριότητες που ακολουθούν σαν δράσεις στο υπόλοιπο σώμα.
Η ενέργεια PITTA στην φύση είναι η ενεργειακή δύναμη που βρίσκεται πίσω από κάθε αλληλεπίδραση. Με το ενεργειακό δυναμικό της pitta, πετυχαίνουμε αλλαγές και μετασχηματισμούς. Με την pitta xρειάζεται προσοχή! Και.. σωστές δόσεις και αναλογίες!
Η ενέργεια KAPHA είναι η ενεργειακή δύναμη που εκφράζει την δομή, τη συνοχή και τη σταθεροποίηση στη φύση.
Όταν η vata δρα και επιδρά φυσιολογικά προστατεύει το σώμα δημιουργώντας επιθυμίες, ενθουσιασμό, προσδοκίες. Αφορά την αναπνευστική μας λειτουργία (εισπνοή – εκπνοή), βοηθά στη συντήρηση των ιστών και υποστηρίζει τη λειτουργία των αισθήσεων.
Η φυσιολογική ροή της pitta αφορά το πεπτικό σύστημα και τη λειτουργία της πέψης, διατηρεί την θερμοκρασία του σώματος, υποστηρίζει την πείνα, τη δίψα, την όρεξη, την ποιότητα του δέρματος, τη νοημοσύνη, το θάρρος και τη διατήρηση της ευκαμψίας του μυοσκελετικού συστήματος.
Όσον αφορά την kapha, όταν επιδρά στον άνθρωπο φυσιολογικά βοηθά στη σταθερότητα του σώματος και της ψυχής, στη λίπανση των ιστών και των αρθρώσεων, στη στερεότητα, στην υπομονή, την ανεκτικότητα, την συνοχή.
Οι ενέργειες υπάρχουν σε όλους μας σε διαφορετικές αναλογίες.
Ο κύριος στόχος της Ινδικής (αγιουρβεδικής) μάλαξης είναι να ομαλοποιήσει τις ενέργειες σε κάθε άτομο σύμφωνα με την φυσιολογία του καθενός. Ο ειδικός που θα ασκήσει το Indian ή το Indian scalp massage χρειάζεται πριν ξεκινήσει να κάνει σωστή αξιολόγηση στις ενέργειες του ατόμου που θα δεχτεί τη συνεδρία. Μετά προσαρμόζει τις τεχνικές του ανάλογα με τις ανάγκες και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, παρατηρεί κάθε λεπτό τις αλλαγές.
Σκοπός μας είναι το να επιτευχθούν θεραπευτικά αποτελέσματα σε όλο το σώμα (αγγειοδιαστολή, υπεραιμία, ρύθμιση του μεταβολισμού, μείωση των εντάσεων και των μυϊκών σπασμών), μέσα από μια τονωτική και δυναμική συνεδρία μάλαξης. Στην Ινδική μάλαξη κεφαλής εστιάζουμε κυρίως στο να διευκολύνουμε την κίνηση του κεφαλιού σε όλο το εύρος και όλους τους άξονες κίνησης. Κύρια σημεία που επικεντρώνουμε την προσοχή μας είναι η ένωση του κρανίου με τη σπονδυλική στήλη (κρανιακή βάση), η περιοχή των κροταφικών οστών, το σημείο ανάμεσα στα μάτια, και το τριχωτό της κεφαλής.
επιστροφή στην αρχή
CALIFORNIAN MASSAGE
Πρόκειται για μια σύγχρονη ειδικότητα μάλαξης η οποία κινείται σε τρία επίπεδα, το ενεργειακό, το συναισθηματικό και το φυσικό.
Στο Californian massage ο ειδικός που το ασκεί, χρησιμοποιεί την «μη διεισδυτική» ψηλάφηση, δηλαδή χειρισμούς και τεχνικές που δεν προκαλούν «αντίσταση». Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στον θεραπευτή να απορροφήσει πληροφορίες από όλα τα επίπεδα της ύπαρξης του δέκτη του. Σαν ένα σφουγγάρι που τοποθετείται σε μια πισίνα με νερό.
Επίσης, οι κινήσεις του θεραπευτή είναι αργές, οριζόντιες ή κυκλικές, συνεχόμενες, απαλές και ελεγχόμενες. Το βάρος του σώματος μετατοπίζεται τακτικά από το ένα πόδι στο άλλο. Η τεχνική προσομοιάζει με χορό, ενώ κάποιοι την ονομάζουν μάλαξη και ταυτόχρονο tai – chi (διαλογισμός κίνησης).
Το Californian massage γίνεται σε όλο το σώμα με έναρξη το πίσω μέρος. Ξεκινάμε αλείφοντας με λάδι όλο το πίσω μέρος του σώματος το οποίο δεν είναι καλυμμένο με πετσέτα. Αρχίζουμε από την σπονδυλική στήλη και τα χέρια μας κινούνται πολύ αργά στην αρχή για να έχουμε χρόνο συνειδητοποίησης της κατάστασης του δέκτη μας σ όλα τα επίπεδα της ύπαρξής του. Καλύπτουμε με θωπείες έως ανατρίψεις όλη την Σ.Σ και τα άνω άκρα με τις παλάμες μας να κινούνται είτε δίπλα – δίπλα, είτε παρασπονδυλικά, είτε αρμονικά σε κάθε άρθρωση των άνω άκρων, ταυτόχρονα (ώμος – ώμος, αγκώνας – αγκώνας, καρπός – καρπός). Το ίδιο γίνεται και στα κάτω άκρα (μηρός – μηρός, ιγνυακή κοιλότητα – ιγνυακή κοιλότητα, πτέρνα – πτέρνα).
Παράλληλα παρατηρούμε την διανοητική και τη συναισθηματική μας κατάσταση. Π.χ νιώθουμε όμορφα, ηρεμία, αρμονία, χαλάρωση; Αν ναι συνεχίζουμε στον ίδιο ρυθμό και παρατηρούμε αν και ο δέκτης μας αισθάνεται το ίδιο, οπότε η θεραπευτική ροή δεν διακόπτεται. Αν κάτι στις αισθήσεις μας δεν πηγαίνει καλά, σταματάμε την κίνηση των χεριών μας και απλά αγγίζουμε. Η πρόθεση μας είναι η απόλυτη αίσθηση ηρεμίας, αρμονίας, γαλήνης. Προσπαθούμε να νιώσουμε τι δεν μας οδηγεί στο στόχο μας από την πλευρά του θεραπευμένου κι αν δεν το βρούμε, ξεκινάμε ήπιο διάλογο με όσο το δυνατόν λιγότερες λέξεις. Επίσης δίνουμε συμβουλές ηρεμίας, αναπνοής, στάσης σώματος που θα βοηθήσουν στο στόχο μας ο οποίος είναι η τέλεια χαλάρωση.
Αν όλα πηγαίνουν ομαλά, σταματάμε να ελέγχουμε το ρυθμό ( την ταχύτητα) και τα χέρια μας κινούνται σε πιο γρήγορο τέμπο ή με το ρυθμό της μουσικής, αν υπάρχει. Αν όσο συνεχίζουμε ανακαλύπτουμε μπλοκαρίσματα, φρενάρουμε και μειώνουμε την ταχύτητα της κίνησης των χεριών με τη σκέψη μας, παρατηρούμε την αλλαγή, και ξανά-χάνουμε τον έλεγχο της ροής. Τα μάτια μας μπορεί να είναι ανοιχτά ή κλειστά, δεν μας απασχολεί ποιο μέρος του σώματος αγγίζουμε και κινούμαστε σε όλη την επιφάνεια (πρόσθια – οπίσθια). Αυτό που μας ενδιαφέρει είναι το πόσο μπλοκαρισμένο ενεργειακά είναι το σημείο που αγγίζουμε και συμπεριφερόμαστε ανάλογα.
Από ένα σημείο και μετά ανακαλύπτουμε ότι ο χρόνος είναι κάτι που δεν μας απασχολεί, επίσης δεν υπάρχει έλεγχος των χεριών κι εμείς γινόμαστε οι θεατές της μάλαξης καθώς τα χέρια μας την επιτελούν. Ο αρχικός έλεγχος της κίνησης των χεριών από το νου και τον εγκέφαλο γίνεται αυτοματική κίνηση (χωρίς τον έλεγχο του βουλητικού σκέλους). Εμείς παρακολουθούμε, παρατηρούμε και δίνουμε βάση στο τι νιώθουμε, στα συναισθήματά μας (feelings) και στο τι νιώθει ο δέκτης μας.
Μέσα από την αίσθηση η οποία είναι πρωτεύουσα ενέργεια και στόχος στην συγκεκριμένη ειδικότητα, το σώμα, ο εγκέφαλος και το ενεργειακό πεδίο του αλλάζουν με φυσικό και χωρίς προσπάθεια τρόπο. Ο οργανισμός αυτοθεραπεύεται, απελευθερώνεται, τα συστήματα φυσικά και ενεργειακά ομαλοποιούνται και ο εγκέφαλος προσεγγίζει υψηλά συνειδησιακά επίπεδα.
Η συνείδηση έχει διευρυνθεί. Ο εγκέφαλος αποκτά σφαιρική συνοχή. Με τη δύναμη των αισθήσεων και των συναισθημάτων προάγουμε την συνολική ανάπτυξη των σωματικών και εγκεφαλικών λειτουργιών. Η απόλυτη ηρεμία, η βαθιά χαλάρωση, η ησυχία, η σιγή δίνουν στην μάλαξη μορφή ταξιδιού. Η μάλαξη γίνεται ταξίδι και ταυτόχρονα δημιουργία.
επιστροφή στην αρχή
TIBETAN MASSAGE (ΜΑΛΑΞΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΒΕΝΤΟΥΖΕΣ)
Η μάλαξη από το Θιβέτ (Τibetan massage) είναι από τις παλαιότερες τεχνικές μαλάξεων
που συναντούμε πάνω στη γη. Για αυτό το μικρό κρατίδιο της ανατολής, η μάλαξη θεωρείται ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους αποκατάστασης και έχει εξέχουσα θέση στην Θιβετιανή Ιατρική.
Είναι μια εξωτερική παρέμβαση που γίνεται από ειδικούς θεραπευτές με την βοήθεια φυτικών προϊόντων και αποτελεί μέρος μιας σειράς από τεχνικές ομαλοποίησης και αποκατάστασης. Εκτός από τα συνήθη προβλήματα και δυσλειτουργίες, το Tibetan massage χρησιμοποιείται στην πατρίδα του και για μια άλλη σειρά συμπτωμάτων όπως ανησυχία, αϋπνίες, ζαλάδες, συναισθηματικές αν-ισορροπίες, μελαγχολία, κατάθλιψη κ.λ.π. όπως και στην Ινδική Ιατρική, οι Θιβετιανοί πιστεύουν ότι η μάλαξη ρυθμίζει και σταθεροποιεί τον αέρα και τη φωτιά στο σώμα και την χρησιμοποιούν με αυτήν την έννοια.
Στο Tibetan massage εκτελούνται και εφαρμόζονται κυρίως, με ειδικούς και συγκεκριμένους τρόπους 5 συγκεκριμένοι χειρισμοί: α) μεγάλου μήκους θωπείες β) ειδικές ευθύγραμμες και κυκλικές ανατρίψεις και τρίψεις γ) βαθιές ζυμώσεις δ) πιέσεις σε σημεία έντασης και σε σημεία βελονισμού ε) κρούσεις, πελεκισμοί και κινήσεις διέγερσης ( triple technique).
H μεγάλη βιολογική αξία όμως, και ο κύριος λόγος που το Tibetan massage είναι τόσο γνωστό και διαδεδομένο στον δυτικό κόσμο είναι ο συνδυασμός του με την εφαρμογή βεντουζών διαφόρων μεγεθών και υλικών κατασκευής, στο σώμα. Η τοποθέτηση και η χρήση των βεντουζών αυξάνει το θεραπευτικό αποτέλεσμα ανάλογα με την δυσλειτουργία και το υλικό κατασκευής της βεντούζας. Υπάρχουν βεντούζες φτιαγμένες από γυαλί, από πλαστικό, από λάστιχο, από καουτσούκ. Επίσης βεντούζες με μαγνήτες ή με ειδικές βελόνες που τοποθετούνται σε σημεία μεσημβρινών.
Ένας έμπειρος θεραπευτής που πρόκειται να τοποθετήσει βεντούζες χρειάζεται να γνωρίζει πως θα συνδυάσει την Θιβετιανή μάλαξη με τις βεντούζες, αλλά και ποια βεντούζα πρέπει να χρησιμοποιήσει ανάλογα με τον ασθενή και την πάθηση. Επίσης χρειάζεται να έχει κατανοήσει τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις εφαρμογής των βεντουζών και όλες τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να παρουσιαστούν.
ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΒΕΝΤΟΥΖΩΝ ΣΤΟ ΣΩΜΑ
1. Όπου χρειαζόμαστε τοπική αύξηση της αιματικής ροής (οι βεντούζες πενταπλασιάζουν την ροή στην αιματική κυκλοφορία σε σχέση με την μάλαξη).
2. Για γρηγορότερη μεταφορά οξυγόνου, θρεπτικών ουσιών, βιταμινών, ορμονών και ταυτόχρονη απομάκρυνση αχρήστων ή και επιβλαβών ουσιών από τους ιστούς προς τα συστήματα απέκκρισης.
3. Όπου χρειαζόμαστε βελτίωση της ταχύτητας αγωγής ερεθισμάτων των περιφερικών νεύρων
4. Γενικότερα σε περιοχές των μαλακών μορίων που έχουν συρρικνωθεί ή υποστεί ήπθα σύσπαση. Οι βεντούζες θα προσφέρουν μείωση της σκληρότητας των ιστών, ελαστικότητα και χαλάρωσή τους.
Στην παραδοσιακή Ιατρική του Θιβέτ, οι βεντούζες έχουν μια μεγάλη ποικιλία εφαρμογών σε συνδυασμό με τη μάλαξη καθώς τοποθετούνται σε ειδικά σημεία μεσημβρινών και στην πορεία συγκεκριμένων ¨γραμμών¨ του φυσικού ή του ενεργειακού σώματος. Έτσι βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλλει ενδογενής ή εξωγενής τοξίνες και τονώνουν το κεντρικό και το περιφερικό νευρικό σύστημα. Επίσης έχουν πολύ καλά αποτελέσματα στην κυτταρίτιδα (διογκωμένος λιπώδης ιστός), σε χρόνιους πόνους και σε προβλήματα χρόνιας αυξημένης τάσης (creep φαινόμενο) στους επιφανειακούς ιστούς. Τέλος με τις βεντούζες απελευθερώνονται «κύστες ενέργειας» δηλαδή περιοχές με διαπιστωμένο αυξημένο ηλεκτρικό φορτίο που έχουν κρατηθεί στη μνήμη των κυττάρων και παγιωθεί στο σώμα. Το μυστικό είναι η ανίχνευση της «κύστης ενέργειας» και η συνειδητή διάλυσή της.
επιστροφή στην αρχή
ΑΣΙΑΤΙΚΗ ΜΑΛΑΞΗ (ASIATIC – ASIAN MASSAGE)
Η Ασιατική μάλαξη είναι μια σύγχρονη ειδικότητα μάλαξης και ταυτόχρονης σωματικής αγωγής. Περιλαμβάνει μια ποικιλία χειρισμών και τεχνικών μάλαξης από τα κράτη της ανατολής. Συνδυάζει διαφορετικές κουλτούρες και φιλοσοφίες. Το αυθεντικό πρωτόκολλο βασίζεται σε παραδοσιακές μεθόδους μάλαξης από την Ιαπωνία, την Ταϊλάνδη, την Κίνα και την Κορέα.
Το Asiatic ή Asian massage αξιοποιεί μια μεγάλη ποικιλία από διατάσεις, κινητοποιήσεις και πιέσεις ειδικών σημείων. Ο σκοπός του είναι να προσφέρει την μεγαλύτερη δυνατή απελευθέρωση, χαλάρωση και ευεξία, επιδρώντας σε σωματικό, νοητικό και ενεργειακό επίπεδο. Εξασφαλίζει βαθιά ηρεμία και ανακούφιση από τις εντάσεις και το χρόνιο άγχος που ευθύνονται για πολλά «ψυχοσωματικά» προβλήματα και δυσλειτουργίες. θεωρείται μια από τις δημοφιλέστερες και πιο διαδεδομένες μεθόδους σωματικού χειρισμού και αγωγής, στον κόσμο.
Λειτουργεί φιλικά σε συντονισμό και συνεργία με τη φυσιολογία του κάθε οργανισμού, χωρίς να πιέζει υπερβολικά ή επιθετικά ή να στρεσάρει το άτομο που το δέχεται με επικίνδυνο τρόπο. Ταυτόχρονα με τη διάλυση των εντάσεων του σώματος και του νου, εστιάζει στη διατήρηση και επαναφορά της ομοιόστασης, δηλαδή της φυσικής αρμονίας των λειτουργιών και των συστημάτων του οργανισμού.
Μέσω της εφαρμογής μιας ευρείας γκάμας και αριθμού διαφορετικών κινήσεων το Asiatic massage επιδιώκει να φέρει σε ισορροπία και να ομαλοποιήσει τόσο το μυοσκελετικό και τα υπόλοιπα συστήματα του σώματος, όσο και το δίκτυο των ενεργειακών καναλιών (μεσημβρινοί). Κυρίως στοχεύει στην ηλεκτρική ενέργεια που ρέει στον οργανισμό μας μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος και των περιφερικών νεύρων.
Η Ασιατική μάλαξη μας δίνει την δυνατότητα να δεχόμαστε και να προσφέρουμε φροντίδα και υποστήριξη μέσω του θεραπευτικού αγγίγματος. Επιτυγχάνει έτσι άμεση επαφή και επικοινωνία, καθιστώντας ουσιαστικότερες τις σχέσεις με τους συνανθρώπους μας και αρμονικότερο το συντονισμό με το περιβάλλον μας. Προσφέρει μια «ολιστική» αντίληψη της κάθε περίπτωσης, θεωρώντας ότι ο άνθρωπος είναι μικρογραφία της φύσης και όλα τα φαινόμενα μέσα και έξω από αυτόν δια-πλέκονται σε έναν αέναο κύκλο ανταλλαγών ενέργειας. Η παρουσία της έχει γίνει πολύ σημαντική τα τελευταία χρόνια στην Ευρώπη, καθώς πολλά άτομα καταφεύγουν σε αυτήν για να αντιμετωπίσουν σωματικά και ψυχοσωματικά προβλήματα και δυσλειτουργίες.
Οι συνεδρίες γίνονται στο πάτωμα σε ειδικό στρώμα και το άτομο που δέχεται την ειδικότητα, φορά άνετα ρούχα ή φόρμα. Το δωμάτιο είναι καθαρό, ήσυχο και έχει «ανατολική» φιλοσοφία (Ζεν), με χαμηλό φωτισμό και χαλαρωτική μουσική. Οι χειρισμοί, οι διατάσεις και οι κινήσεις που εφαρμόζονται, επιλέγονται προσεκτικά κάθε φορά, διότι στοχεύουν στο να διορθώσουν συγκεκριμένες αν-ισορροπίες που εξατομικεύονται και εντοπίζονται στη σωματική, νοητική και ενεργειακή αξιολόγηση.
Οι τεχνικές που χρησιμοποιούμε επιλέγονται από μια μεγάλη ομάδα που περιλαμβάνει: στατικές (σταθερές) πιέσεις, διατάσεις, έλξεις, μυϊκά τινάγματα, κινητοποιήσεις αρθρώσεων. Εφαρμόζονται με τις παλάμες, τα δάχτυλα, τους πήχεις, τους αγκώνες, τα πέλματα και τα γόνατα. Συνήθως σε μια θεραπεία εργαζόμαστε σε όλο το σώμα, αλλά εάν χρειαστεί, επικεντρωνόμαστε σε συγκεκριμένες περιοχές όπως η πλάτη, η κοιλιά, το πρόσωπο ή τα πέλματα. Κύρια προσπάθεια της Ασιατικής μάλαξης είναι η ενεργοποίηση και η ομαλοποίηση του εγκεφάλου, του νευρικού συστήματος και της ηλεκτρικής ενέργειας που ρέει σε αυτό. Ομαλοποίηση και εξισορρόπηση που επιτυγχάνεται μέσα από τις κάθετες Ιαπωνικές δάκτυλο-πιέσεις, τις Ταϊλανδικές διατάσεις, τις Κορεάτικες ταλαντώσεις και το RE-Ι-ΚΙ που είναι ένα απλό «ενεργειακό» άγγιγμα που εφαρμόζεται με πρόθεση.
Το Asiatic – asian massage βλέπει την δυσλειτουργία, την πάθηση σαν ένα δέντρο: Oι ρίζες συμβολίζουν το αίτιο, ενώ τα κλαδιά, τα συμπτώματα……
επιστροφή στην αρχή
|
|